Hypnoterapi hjälper dig att förändra undermedvetna mönster för att lindra stress, ångest och förbättra vanor. Genom ett tillstånd av djup avslappning får du kontakt med ditt inre, där nya insikter och positiva förändringar kan börja ta form.

Under hypnos är du fullt medveten, men sinnet blir mer fokuserat och öppet för positiva suggestioner. Tillsammans arbetar vi med att omprogrammera gamla tankemönster och skapa utrymme för nya, stärkande beteenden och känslor.

Hypnoterapi kan vara till hjälp vid till exempel:

• stress, oro och sömnsvårigheter

• låg självkänsla eller inre blockeringar

• rädslor, fobier eller prestationsångest

• dåliga vanor som du vill förändra

Behandlingen inleds med ett samtal där du får berätta vad du vill arbeta med och vilket mål du har. Därefter leds du varsamt in i ett avslappnat tillstånd, där ditt undermedvetna kan ta emot nya, positiva budskap.

Varje session anpassas individuellt och sker i trygg och lugn miljö. Målet är att du ska känna dig centrerad, lättare och mer i kontakt med din egen kraft både under sessionen och i vardagen efteråt.