En kostnadsfri minikurs för dig som längtar efter andrum i vardagen.
På bara 3 dagar får du mjuka verktyg för att landa i kroppen, stilla tankarna och skapa ett tryggt inre rum.
Inget krav. Inget måste. Bara du och ditt andetag.

Vad du får:

- En enkel andningsövning för att grunda dig

- En kort guidad meditation

- En vardagsritual att skapa hemma

Leverans: Ett e-postmeddelande per dag i tre dagar
Format: Text, ljud och nedladdningsbar pdf
Passar dig som: är stressad, trött, eller bara längtar efter mer lugn och mjukhet i livet